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  3. ¿Por qué nos sentimos tan bien al admirar buen arte?

¿Por qué nos sentimos tan bien al admirar buen arte?

Arte y salud tienen mucho más en común de lo que creemos

A menudo se dice que el arte es bueno para la salud, pero generalmente eso es todo, no hay más explicaciones de por qué o de dónde viene dicha afirmación. Asimismo, tampoco suele especificarse si con ello uno se refiere a ver arte o a hacer arte, todo lo que sabemos es que el arte es bueno para nuestra salud. A partir de aquí, podemos entender esta afirmación como un mero dicho o como la clásica frase de la abuela que ha ido pasando de generación en generación.

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Ha habido muchos estudios de investigación dedicados a verificar esta cuestión, y en todos los casos la conclusión a la que se ha llegado ha sido afirmativa, sí, el arte es bueno para la salud. De hecho, disfrutar del arte es beneficioso para nuestra salud tanto mental como física.

 

En cuanto a la salud mental, es sabido que cuando pasas tiempo mirando obras de arte que te gustan tus niveles de cortisol bajan. El cortisol es una hormona que produce tu cuerpo como respuesta al estrés, así que si los niveles de cortisol bajan significa que el estrés ha reducido, lo cual es evidentemente muy sano. Así pues, el arte nos relaja no solo desde un punto de vista de sensación, sino desde un punto de vista probable, mesurable. En el año 2016 se realizó un experimento sobre este tema en Italia, donde se llevó a un grupo grande de personas a ver las pinturas de la cúpula de una basílica. Sus niveles de cortisol se midieron antes y después de vivir la experiencia, y tras observar los frescos los niveles de cortisol de los participantes habían bajado un 60%. Es importante remarcar que se trataba de un grupo mixto, en el que había tanto hombres como mujeres y de edades diversas, jóvenes y ancianos.

 

Este hecho ya había sido descrito en el Renacimiento por el autor francés Stendhal, quien tras su viaje a Florencia en el año 1817 escribió sobre la sobrecogedora experiencia que vivió al contemplar tanta belleza. Él mismo escribía que había sentido sensación de desmayo. Desde entonces, a esta sensación de sobrecogimiento, emoción y bienestar frente a lo bello se le conoce como “Síndrome de Stendhal”.



En cuanto a la salud física, los adultos que atienden eventos culturales, así como aquellos que practican el hacer arte, experimentan niveles más bajos de declive en su funcionamiento tanto cognitivo como físico, así como menores niveles también en el crecimiento de hipertensión. De hecho, el declive en estos tres aspectos se ralentiza, pero no solo eso, ya que la capacidad cognitiva no solo no se reduce si no que aumenta a medida que uno aumenta su asistencia a eventos culturales y se expone al arte.Tommy Tommy Hilfiger Tommy Camisas Hilfiger Tommy Hilfiger Camisas Hilfiger Tommy Camisas Camisas Hilfiger Tommy Camisas

Así pues, no es solo sobre mirar o practicar ate, si no se trata también de un tema de frecuencia, cuanto más, mejor.

 

Antes de terminar, es importante enfatizar que en términos de bienestar y buena salud, las personas que sólo disfrutan de la observación pasiva del arte presentan un nivel de salud muy similar al de aquellas personas que también practican el hacer arte. Hay muchísimos centros de terapias a través de la creación de arte y procesos creativos, pero estos suelen centrarse en tratar ya dolencias específicas o discapacidades diagnosticadas. Para simplemente tener una buena salud en general, sin tener temas concretos sobre los que trabajar, con contemplar arte que nos da placer hay más que suficiente.

 

Quizá por estos motivos, aunque sin saberlo ya que uno no es consciente de ello, nosotros, en KOYAC, estamos tan comprometidos con el arte. Porque, entre otras cosas, nos hace sentir bien. También por este motivo es tan importante para nosotros el Camisa Para amp; Blaine Chiaro Harmont Hombre Camiceria Casual Azul Indaco Medium 800 AFHwXtransmitir esta pasión e interés a los demás, porque realmente creemos que el arte es bueno, tanto para nuestra salud como para nuestro placer, como para nuestra cultura y para el mundo.

 

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El arte es bueno y necesario, y KOYAC quiere continuar difundiendo este mensaje y acercártelo, para hacerte más feliz y mejor.



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